Често мнозина от нас се впускат в работа или учене и не спират докато не завършат абсолютно всичко. След това се чувстваме уморени, объркани и имаме трудности да си спомним дори елементарни неща. BusinessWeek цитира проучване на New York University, в което се твърди, че т.нар. активна почивка през деня може да бъде много полезна за усвояването на новите знания и цялостното подобряване на паметта. Чрез редица тестове, те са открили, че подобни почивки през деня реално помагат за по-добрата координация и запаметяване. Учените обаче допълват, че под активна почивка визират реална почивка – сядане и отпускане, а не започване на друга дейност или развлечение, тъй като има възможност за „разсейване“ на желаните знания.
Discussion about this post