Успехът не идва случайно. Редица психологически изследвания са установили, че хората, които постигат много в живота си предприемат умишлени стъпки, за да си гарантират, че ще постигнат целите си.
Благодарение на Business Insider научаваме някои стратегии използвани от най-успешните хора, които те използват в своето ежедневие.
1. През 60-те години на миналия век, психологът Карол Дуек подкрепи идеята си за съществуването на два различни вида мислене – „прогресивно мислене“ и „фиксирано мислене“ –с много факти. Според нея, прогресивното мислене дава на хората възможност да виждат себе си като способни да се променят личности, докато фиксираното мислене кара хората да се възприемат като напълно реализирани или неизменни личности. В заключение, прогресивното мислене води до много по-високи постижения.
2. Психологът Ангела Дъкуорт е на мнение, че способността на даден човек да се възстановява отново и отново след провалите е една от най-често срещаните черти на успешните хора.
3. Андерс Ериксон е експерт по поведението на хората. Според него, успешната формула за постигането на целите е така наречената „умишлена практика“. Ето какво казва Ериксон: „Само когато сте сам, сте способни да се въвлечете в умишлена практика, което е ключ към изключителни постижения. Когато практикувате нещо „преднамерено“, вие определяте задачите и знанието, които са извън обхвата ви, стремите се да обновите вашето изпълнение, наблюдавате вашия прогрес и се коригирате своевременно. Практическите сесии, които не следват този стандарт, са не само по-малко полезни, но и засилват съществуващите познавателни механизми, вместо да ги подобряват.“
4. Според психолога Ема Сепала, успешните хора не агонизират над своите недостатъци и неуспехи. Всички хора правят грешки, защото никой не е съвършен. Въпросът е какво ще направите след това, след като се провалите! Ще пропаднете в пропаст или ще се изправите и ще продължите напред.
5. Съпричастността към проблемите на другите е начин да насочим вниманието си към нещата, които наистина имат значение. Според редица изследвания, съпричастността е ценен инструмент на успелите хора, защото ги учи как да гасят пожари и балансират между различните дейности в живота си.
6. Харвардският психолог Ейми Къди казва, че твърде много хора се фокусират върху целта си вместо върху необходимите стъпки, през които трябва да преминат, за да я постигнат. Според Къди, успешните хора се фокусират върху процеса за постигане на целта си.
7. Според психолога Адам Aлтър, хората имат погрешна представа за това как успешните хора се справят с нещата, които ги разсейват. Aлтър смята, че те не ги пренебрегват, а просто премахват изкушението. Тоест ако телефона ви звъни постоянно и ви пречи да се съсредоточите, инсталирайте блокери или оставете телефона си в друго помещение.
Discussion about this post