Много хора смятат, че единствено тренировките във фитнес залите имат смисъл за постигането на добра форма. Истината обаче е, че всяка физическа активност е от значение и човешкият организъм гори калории дори когато човек се разхожда. Според някои проучвания, трябва да правим средно по 10 000 крачки на ден, за да сме в добра физическа форма.
Ако това е предпочитаният от вас начин да се поддържате здрави и в добра форма, разгледайте предложенията на Android Authority за най-добрите Android приложения за отмерване на крачки.
1. Google Fit (безплатно)
Google Fit следи много неща – извървени стъпки, активно време и др. Приложението също така поддържа всички Wear OS смартчасовници, както и Xiaomi Mi устройства. Освен това приложението се интегрира с други приложения, включително Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep и много други. Google Fit е напълно безплатно приложение, без покупки или реклами в приложението.
2. Leap Fitness Step Counter and Pedometer (безплатно, $3)
Leap Fitness Step Counter е съвсем простичко приложение за отмерване на извървените крачки. Приложението не изисква логване в профил, нито ползването на облачна услуга, нито GPS проследяване. То само отчита вашите стъпки със сензорите на устройството ви. Някои от другите функции включват теми, графики за отчитане и опция за архивиране в Google Drive. Всички функции на приложението са достъпни в безплатната му версия, но ако искате да премахнете рекламите ще трябва да преминете към платената версия на приложението.
3. MyFitnessPal (безплатно, $9.99 на месец, $49.99 на година)
MyFitnessPal е едно от най-мощните приложения за отмерване на извървени крачки, тъй като прави много повече от това. Повечето хора използват приложението за отчитане на калории, приети въглехидрати дневно, за фитнес проследяване, проследяване на изпитата за деня вода и др. Проследяването на стъпките е само една от многото характеристики на приложението.
4. Pedometer (безплатно)
Pedometer е друго простичко приложение, което може да използвате и за да планирате тренировките си. Приложението има бутон старт / стоп. По този начин можете да го използвате за отчитане времето ви за бягане или разходка, която планирате да направите. Приложението също така следи неща като изгорени калории, разстояние, време за ходене / работа и скорост.
5. Pacer Health Pedometer and Step Counter (безплатно, $3.99 на месец, $19.99 на година)
Това е едно от най-популярните приложения за отмерване на извървените стъпки. То ви позволява да промените функциите му, по начин който най-добре отговаря на вашите нужди. Приложението също така включва възможност за проследяване на стъпките чрез GPS (по желание), без логване в профил и поддръжка както за Fitbit, така и за MyFitnessPal. Платената версия включва някои допълнителни функции.
6. Runkeeper (безплатно, $9.99 на месец, $39.99 на година)
Приложението разполага с възможност за проследяване на тренировки, цели, фитнес програми, доклади за напредъка и др. То включва и предизвикателства в общността, награди за упражнения и други малки неща за мотивационни цели. Платената версия включва по-добра поддръжка за тренировки, по-добро проследяване на напредъка и поддръжка за проследяване на живо. Безплатната версия трябва да е достатъчна за повечето хора.
7. Runtastic Steps (безплатно, $2.99-$4.97 на месец)
Runtastic е друго мощно и популярно приложение. Безплатната му версия ще ви предложи всичко, от което се нуждаете – отброяване на стъпка, интеграция с Google Fit, преглед на активността (проследяване на напредъка), поддръжка за други приложения и устройства, както и проследяване на изгорените калории. Платената версия добавя някои функции като проследяване на съня, колоездене и др.
8. Zombies, Run! и The Walk (безплатен пробен период, $4.99 / $3.99 на месец, $24.99 на година)
Zombies, Run! и The Walk са две много популярни фитнес приложения. Те се опитват да добавят малко забавление докато се потите и морите. Докато ходите, бягате или карате колело, вие слушате история. За да чуете цялата история, ще трябва да продължите да тренирате. Разбира се, ако не продължите, губите играта и няма да разберете края на историята. Zombies, Run! има безплатен пробен период, включващ първите няколко мисии. Пълната версия е за $ 3.99 на месец или $ 24.99 на година. The Walk е безплатно приложение, с платена версия за $ 4.99.
Вижте 4 фитнес приложения за Android и iOS, които е добре да използвате
Discussion about this post