В днешно време все повече хора се опитват да увеличат физическата активност в ежедневието си и цялостно започваме да ценим повече положителното влияние, което спортът оказва върху физическото и психическото здраве.
Международният ден на спорта
Днес е Международният ден на спорта, а от огромното разнообразие дисциплини, бягането без съмнение е една от най-достъпните и полезни спортни активности. То укрепва сърдечно-съдовата система и мускулите, помага за поддържане на здравословно тегло, облекчава стреса и подобрява настроението.
Хората, които редовно го практикуват, са в състояние да напредват и да изминават по-дълги разстояния с по-добро темпо месец след месец. А с този напредък идва и естественото желание да го проследим и да го подчиним на научно-обосновани системи за измерване на напредъка.
Събитието с Ивет Лалова
Това желание се посреща чудесно от новия Huawei GT Runner и изчислявания от него Running Ability Index (RAI). Повече разяснения какво се крие зад това съкращение ще бъде разкрито в събота след Деня на спорта-9 април, от 11 часа. На стадиона на Националната Спортна Академия в Студентски град Huawei ще посрещне всички желаещи на едно свежо пролетно събитие с участието на безкрайно мотивиращата Ивет Лалова.
Всеки присъстващ на събитието ще има шанс да спечели нов Huawei GT Runner и други награди.
Какво е Running Ability Index (RAI)
Да се върнем на индекса за нивото на подготовката ни за по-сериозни базирани на бягане предизвикателства – Running Ability Index (RAI). Това е функционалност на Huawei, която се основава на изключително точната програма за бягане Huawei TruSport. Тя обединява няколко важни елемента, за да предостави на потребителите ефективна оценка на техните способности за бягане.
RAI комбинира фактори като сърдечен ритъм, темпото, разстоянието, честотата и други проследявани от часовника данни. Така дава на потребителите точна разбивка на текущите им умения за бягане, тренировъчно натоварване и цели. Часовникът осигурява наблюдение и оценка на техниката на бягане. Това е особено полезно за по-напреднали бегачи, които бягат на по-дълги разстояния и са по-изложени на рискове от наранявания и претоварване.
Идеята не е само да имате измерител на подготовката си, който да сравнявате с приятели. Watch GT Runner е не просто мотиватор, а и високотехнологичен личен треньор. На база на изчисления текущ RAI индекс, той изготвя динамично регулиращ се тренировъчен план. Понякога, ако трениращият е претърпял контузия, може да е трудно да се върне на пистата с интензивността, която е била поддържана преди. Интелигентният план за динамично регулиране е предназначен да улесни завръщането към спорта.
Това означава, че тренировъчният план за всяка следваща седмица се основава на изпълнението на плана и обратната връзка на тялото към плана за обучение, завършен предишната седмица. Така програмата за обучение е реалистично адаптирана към текущите възможности и осигурява контролиран напредък всяка седмица.
Смарт часовниците на Huawei са разработени под наблюдението на група учени в специализирани здравни лаборатории, за да засичат здравни параметри с възможно най-висока точност. HUAWEI Watch GT Runner не е здравен уред, а смарт часовник. Силно фокусиран върху предоставянето на усъвършенствани, обширни данни. Предназначени както за ежедневни джогъри, така и за професионалисти, които се подготвят за следващото състезание.
Съвместимост с Android и iOS смартфони
Той измерва и параметри на цялостното ни състояние, като например качеството на съня и нивото на стрес. Дава ценни съвети за подобряването им на база на засечените данни.
Заслужава да се отбележи и изключително точното геопозициониране на база на пет глобални сателитни системи. Това е полезно както при определени спортни дисциплини, така и ежедневието. Съвместим е с Android и iOS смартфони. Той се отличава с характерният за смарт часовниците на Huawei дълъг живот на батерията, в случая до 2 седмици при обичайна и 8 дни по-интензивна употреба.