Ние всички сме изпитвали неприятното чувство, че не можем да се справяме с всички задачи, които трябва да свършим през деня. Но дори и денонощието да беше 48 часа, а не 24, пак времето нямаше да ни стига, ако не можем да го организираме правилно.
Сам Карпантър въвежда термина „биологичен праймтайм“, това е времето в което сме най-продуктивни и фокусирани през деня. Всеки един от нас има свой ритъм на живот. Това представлява периодично повтарящ се цикъл, през който телата ни минават всеки ден.
Във всеки един от тези цикли ние сме или непроизводителни и уморени или достигаме своя връх на концентрация и продуктивност. За съжаление обаче тези цикли не са на равни интервали, които лесно можем да засечем.
Времето на всеки един от тези цикли зависи от физическото ни състояние в момента (дали сме болни или здрави) както и от обстоятелствата които се случват около нас. Така например един SMS може да ни разстрои и наруши концентрацията ни, или пък похвала от шефа може „да ни изпрати направо във висините“ и да ни даде стимул за работа.
Според Карпантър, ако успеем да изчислим своя „биологичен праймтайм“, това ще ни помогне да разберем, кога сме в състояние да работим най-ефикасно, така че да можем да структурираме деня си ефективно около тези периоди на продуктивно време.
За да сме сигурни че сме използвали това време особено внимателно, трябва да го използваме за вършене на най-важните задачи. А в останалото време трябва да обърнем внимание на по-малко важните задачи.
От Make Use Of ни препоръчват да използваме приложения като Toggl, Loggr или Track & Share за проследяване на информацията, която ни е нужна за да определим „биологичен праймтайм“.
Discussion about this post