Прекомерната употреба на социални мрежи може да стане причина за неочаквани проблеми с човешкото тяло. Въпреки това продължава да има доста хора, които ежедневно прекаляват с времето, което отделят за сърфиране в своите профили. Екип от психолози ръководени от Ерик Ванман проведоха интересно проучване, в което се включиха 138 доброволци, които прекарват повече от три часа на ден в социалната мрежа. Идеята е да бъдат оставени без достъп до Facebook за пет дни и да се анализират настъпилите промени.
Резултатите показват, че въздържанието от социалната мрежа се отразява положително на нивата на стрес в организма на доброволците. Тази тенденция се забелязва при всички участници, които отчитат „значителен“ спад в количеството кортизол (хормонът, който предизвика стрес) в кръвта им, което определено е доста любопитно заключение, предаде DigitalTrends. Проучването установява категорична връзка между времето прекарано в социалните мрежи и стреса изпитван от хората, които го правят в ежедневието си.
Учените смятат, че резултатите свързани и със страха, че изпускаме важни моменти от социалния живот на близки хора, което започва да ни тревожи около седмица след като спрем да използваме Facebook. За повечето хора тази изолация от реалния свят се оказва източник на някои негативни емоции, че стоим встрани от важните неща. Данните в изследването са категорични, че най-добрият вариант е да си даваме малки почивки от Facebook, което ни прави по-концентрирани и добри в комуникацията.
Още от Digital: Пет социални мрежи, които можете да използвате вместо Facebook
Discussion about this post