Мобилните устройства са винаги на една ръка разстояние, осигурявайки достъп до важната информация в ежедневието. Все повече хора използват голям брой приложения и социални мрежи, което ги кара да стоят дълго време пред тъчксрийните. Експерти дори предупреждават, че зависимостта от любимите ни джаджи може да предизвика неочаквано влияние върху живота ни.
Ново изследване показва, че над 50% от потребителите никога не изключват смартфоните, дори през нощта. Причините са комплексни, но в голяма степен хората се притесняват да не загубят достъп до актуална информация, което постоянни ги кара да отключват екраните. Това дори доведе до въвеждането на термина “Fear of Missing Out (FOMO)”. Той може да оказва негативно влияние върху емоционалното състояние на потребителите.
Алтернативно решение е да изключват своите устройства веднъж седмично, съветват специалистите. Вие преценете колко време е достатъчно, за да не използвате смартфона. Дори да го направите за твърде кратък период отново ще има положителен ефект, тъй като ще изтрие кеш паметта и ще затвори мобилните приложения, които забавят неговата работа.
В дългосрочен план ще удължите живота на батерията, ако изключвате периодично своите устройства. Традиционно литиево-йонните батерии осигуряват между 300-500 пълни цикъла на зареждане, след което качествата им се влошават. Ако оставите тъчскрийна може да се изненадате от положително въздействие от менталното ви състояние, като се фокусирате върху други неща.
Въпрос на лично предпочитание е да откриете оптималния баланс, но имайте предвид, че изключването на смартфоните не е задължително да бъде неприятно изживяване. В заключение ще допълним, че синята светлина излъчвана от дисплеите понякога може да навреди и на качеството на съня, което също е неприятно.