Дългото седене на стола пред компютъра е вредно както за емоционалното, така и за физическото ни състояние. Освен очевидните недостатъци има и научна причина защо това влияе негативно на човешкото тяло. Данните от проучването с името Dallas Hearth Study разкриват, че продължителното седене повишава значително риска от диабет и различни видове рак. Хората, които го правят често има два пъти по-голяма вероятност да получат сърдечно заболяване от потребителите, които се движат.
Научното обяснение на този проблем е свързано с натрупването на протеини, които клетките на сърдечните мускули освобождават, когато са повредени и се наричат тропинини, предаде BusinessInsider. Лекарите обръщат специално внимание на нивата на тези показатели, когато диагностицират сърдечен удар. Конкретните данни разкриват. че хората седящи повече от 10 часа на ден, което не е чак толкова много, ако работния ден пред компютъра е поне 8 часа има твърде високи нива на тропинин.
Специалистите определят това състояние като“субклинична сърдечна травма“, която с течение на времето може да се превърне в предпоставка за по-сериозни заболявания. Доброволците, които се включват в изследването предоставят данни за своята активност в първия и последен ден на седмицата, а жизнените им показатели се следят от фитнес тракери. След това информацията се обработва от компютърни алгоритми, които извеждат горепосочените заключения.
Вижте защо е добре да изпиете чаша горещо кафе преди ежедневната си тренировка
Discussion about this post