Всички имаме нужда от мотивация в ежедневието си, независимо дали става дума за работа, или лични занимания. Причината е, че колкото и да искаме нещо, не винаги сме концентрирани и пълноценни.
Изобщо, трябва да си признаем, че не винаги се чувстваме достатъчно мотивирани, за да вършим качествено работата си. В такива дни имаме спешна нужда от мотивация за успешното завършване на задачите си.
Ето защо решихме да ви предложим няколко лесни ‘трика’ за постигането на мотивация в работата ви.
1. Осъзнайте, че всичко зависи от вас
Отношението ви не зависи от хората около вас. Това е илюзия, в която сте се излъгали да повярвате, и тя ви служи за покривало да избегнете своята лична отговорност. Ако например, попаднете в снежна буря на път за среща с клиент, и се ядосвате, че закъснявате, погледнете на това, че когато стигнете, въпреки закъснението си , ще получите признание за това, че не сте се отказали от срещата въпреки лошото време. Или ако сте бизнес асистент и отговаряте за иновации по време на криза, вместо да се страхувате, че може да изгубите работата си, по-добре се концентрирайте върху начините да постигнете одобрение като работите с ограничен бюджет, и откривайте нови пазари.
2. Неутрализирайте негативните си мисли
Престанете да се оставяте под влиянието на външни събития, които предизвикват негативни мисли у вас. Например, ако пътувате и закъснявате за работа, това е проблем, но не бива да се натоварвате с негатовни мисли, тъй като освен закъснението, ще си навлечете и негативното отношение на колегите си или шефа си, на които няма да им хареса вашето състояние.
Ето защо е добре да промените начинът, по който гледате на събитията. Например, докато чакате да пристигнете в задръстванията, опитайте се да подредите мислите си, и да решите дали не трябва да тръгвате по-рано, да минавате по друг път, или дори с кои задачи да се заемете, когато пристигнете. В тази връзка, има една много добра поговорка, която гласи следното: „Животът е като знак, на който пише ‘Ти стигна дотук!’ Онова, което ще направиш след това, зависи изцяло от теб.”
3. Подбирайте внимателно новините, които слушате
Повечето от днешните радио или телевизионни програми за новини предлагат постоянно негативно отношение към живота, света, и всичко в него. Ако искате да сте позитивно настроени, трябва на всяка цена да престанете да се интересувате от новинарските емисии. Вместо това, намерете източници на вдъхновение, които да четете, или слушате, и които да ви зареждат с положителни емоции.
4. Избягвайте негативните хора
Сигурно имате познати или роднини, които постоянно ви карат да се чувставте уморени, тъй като онова, което ви казват е или критика, или нещо неприятно. Подобно отношение започва бавно да стопява ентусиазма ви, и ви заразява с техния негативизъм към света. Така че не обръщайте внимание на онова, което казват, и се ограничете в контактите си с такива хора, а ако са ваши роднини, започнете да ги ‘превъзпитавате’.
5. Научете се да използвате позитивни думи
Думите, които използвате, са важни за вътрешния ви диалог, и имат огромно влияние за това как възприемате света. Всяка негативна дума може и да е вярна сама по себе си за дадена ситуация, но си има своя емоционален заряд, и подтиска позитивното ви отношение. Ето защо е от изключително значение да извършите обратния процес, като подтиснете негативните влияния на околния свят с позитивни думи, чийто емоционален заряд ще промени отношението ви към по-добро и ще ви мотивира за работата ви.
Discussion about this post